春、デトックスの季節

春は、漢方、五行陰陽でデトックスの季節、冬に貯めた物を解毒する季節に成ります❗進んで緑の物、香りの物を食べましょう❗❨しその葉、ミント、ふきのとう、、うど、春菊、筍、セロリ、ニラ、小松菜、ハッカ、等❩積極的に食べて、心と体調を整えましょう❗ストレスを溜めない様に気分転換、体の力も抜いて、リラックス、ストレッチ、散歩もお薦めです❗

寒暖差で、自律神経の乱れ易い時期、又花粉症等体調の乱れ易い時期を乗り切りましょう❗